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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 61.2kg 50kg 17% (あと11.2kg) 163cm 61.2kgの体型
    体脂肪 33.5% 30.8% 0% 163cm 美容

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2016年06月10日

  • acco©︎

    ☆朝☆
    ジャスミン茶
    ☆昼☆
    照り焼きチキン100g…200
    赤だし…45
    ☆夕☆
    きのこソテー100g…100
    鰆のみりん干し…100
    ☆その他☆
    ロッテ爽・苺ヨーグルト風味…178
    ジャスミン茶

    カロリー合計:623kcal00:33
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acco©︎
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163cm 53.6kg

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