531日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.7kg 50kg 79% (あと1.7kg) 162.1cm 51.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 平均

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2016年06月10日

  • ひよこ

    13:00
    自作お弁当(ふりかけご飯 卵焼き 冷凍ほうれん草 冷食2種) インスタント味噌汁

    13:20
    チョコシュークリーム 緑茶

    15:00
    ミニバウム1個

    18:50
    トマトジュース200㍉ チャーハン ヤクルト ヨーグルト

    19:30
    お米チップス・明太子味半袋




    カロリー合計:00:45
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