54日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 64.1kg 55kg 10% (あと9.1kg) 160cm 64.1kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 25% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年06月11日

  • なな

    夜は中華を食べに行こう!となる。断れないんですよね…高級なトコじゃなくて、定食とかあるとこです。
    エビチリ!あんかけ焼そば!チャーシュー麺も気になるけど、最後の抵抗として、野菜炒め定食に。そうはいっても、ここの定食って、すべてにミニラーメンがついてる、かなりお得な定食なんです。おいしくいただきました(´ー`)

    来週は飲み会2連チャン、月末にもプチ旅行が。今月中に3キロ台を定着させたいなぁ

    カロリー合計:01:31
    •  
    • コメント1件
    • まるになりかけ まるになりかけ 定食いいですよね(*^^*)どこか懐かしくもありボリュームもありvミニラーメンがついてるのはお得ですね〜。 2016.06.11 10:19
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.128 - 食欲を調整するホルモンのレプチンとは?

    物はありますか? レプチンが作用しやすくなる食べ物があれば簡単ですが、そうはいきません。ただ ... ら、脂肪細胞に蓄積される中性脂肪が増えるほど、レプチンが多く分泌されるようになる。この機能が正常に機能していれば過剰な肥満は起こらない ... 性と呼ばれる。つまり、レプチン抵抗性の人は、満腹サインが出ていながら、それを感じることができずに、食欲が抑えられなくなって ... vol.128 - 食欲を調整するホルモンのレプチンとは? ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】安くても肉を柔らかく・美味しく焼けるコツを教わってきた!

    いる組織」とのこと。  この飽食の時代にわざわざ? 聞いてみると、「肉はタンパク源としてかなり栄養効率が良い食べ ... ろに何の因果かワインの本の原稿書きや飲食系の取材など「食」の仕事が押し寄せてくるようになりました。前にも言いましたが元々はさして食への関心が高くない ... の食欲のあり方は男っぽく、肉を食べてるとき体が「生きてる!」って充実するような、野性的な喜びを感じるのです。いわゆるマンガ肉を原始人が食べてる絵のイメージです ... 【物欲乙女日記】安くても肉を柔らかく・美味しく焼けるコツを教わってきた! ...

    ダイエットNEWS
  • 千里阪急ホテル

    千里中央駅 8つの会場すべてにガーデンがついたクラシカルホテル/大阪・新大阪からも便利 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mck
  • ぶぶこ
  • 絶対に52キロになる‼️
  • 香坂 綾
  • 飛べない私はただの豚。
  • 魯肉飯
  • まるになりかけ
被ライバル - 全てを見る
  • しろくま
  • ゆきふぉー
  • mck
  • ぶぶこ
  • 絶対に52キロになる‼️
  • 香坂 綾
  • 飛べない私はただの豚。
  • まるになりかけ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
なな
なな

160cm 61.4kg

日記
149
ライバル
7
被ライバル
8