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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.4kg 54kg 26% (あと7.4kg) 158cm 61.4kgの体型
    体脂肪 31.8% 29.5% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年06月10日

  • なる

    運動をぼちぼち取り入れた
    と言っても腹筋30回とかなんかいろいろ
    ベッドでできるようなやつ
    まぁやらんよりマシかなと

    カロリー合計:01:52
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