34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 83.7kg 65kg 0% (あと18.7kg) 162cm 83.7kgの体型
    体脂肪 37.9% 34.9% 162cm 標準

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2016年06月10日

  • 大福

    朝:無し

    昼:とり玉ご飯・なめらか豆腐を食べるスープ(チゲ)41・ヨーグルト81

    夜:焼きうどん486・野菜ジュース69・シューロール(2個)260

    間食:ハニーレモンジーナ70


    ウォーキング20分


    夜食べ過ぎたかな~
    増減無しだからまだ良いけど、そろそろ生理前に入るから気をつけなければ(ノ`△´)ノ

    カロリー合計:1372kcal02:09
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大福
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