なぜかへっとる。からだのふしぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54kg 50kg 20% (あと4kg) 157cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

2016年06月11日

  • ズワイガニえびみ

    あさ ブリ照り、酵素玄米、トマトと卵のスープ
    ひる キャベツとひじきのサラダ、水菜とツナの和え麺、トマトと卵のスープ
    よる モツ煮、ポテサラ、生春巻き、麻婆春雨、パンケーキ、お酒2杯
    おやつ 甘めなラテ的なやつ、くるみ

    減る原理がよくわからん、夜たべたのになー
    いつもよりちょっとだけチャリで遠出。水分はとるように気をつけましたー
    あしたは甘いもの食べへんと約束

    カロリー合計:03:45
    •  
    • コメント1件
    • 純文学 純文学 えらいえらい。夜楽しみやでー! 2016.06.11 15:20
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実践中のダイエット方法

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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

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