減った!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.8kg 50kg 6% (あと17.8kg) 154.5cm 67.8kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 標準

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2016年06月11日

  • るい

    ここのところあまり減らなかったけど、やっとすこしへりました!
    踏み台昇降のおかげかな?
    いっぱい動いても嫌になっちゃいそうなので、当面は1日1時間運動!
    走るか踏み台昇降かをやる!

    カロリー合計:05:50
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