64日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.4kg 45.2kg 44kg 49% (あと1.2kg) 151.7cm 45.2kgの体型
    体脂肪 24.6% 0% 20% 151.7cm 理想

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2016年06月11日

  • まい

    また減ってた、生理はまた遅れてるし。イライラモードだし。最悪

    朝 ヨーグルト豆乳スムージー割り
    昼 スタバラテ、ブランシナモンブレッド
    夜 お刺身、スモークタン、
    間食 コーヒー、アイス、ナッツ、スタバのポテチ
    運動 ウォーキング1万3千歩、筋トレ、半身浴

    スタバのポテチ目に入ってソッコーレジに出したのは内緒w
    次はポップコーンのヤツかなw
    フラペは我慢した。生理終わったらご褒美で飲むんだー。楽しみ♪♪

    カロリー合計:06:00
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まい

151.7cm 45.1kg

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