5

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 47.1kg 43kg 21% (あと4.1kg) 150cm 47.1kgの体型
    体脂肪 23.6% 0% 19% 150cm 美容

2016年06月10日

  • ぼんたろう

    アセチノスリムタップとリンパマッサージ!
    走れなかったし、煎餅つまんだ(−_−;)
    反省…

    朝食

    納豆めかぶサラダ、味噌汁
    200kcal(1食分)

    昼食

    ご飯、牛乳、海老カツ、卵スープ、ごぼうサラダ
    650kcal(1食分)

    夕食

    スコップコロッケ、ごぼうの味噌汁、ごぼうのさつま揚げ、煎餅4枚
    700kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1550kcal06:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう

    もに移動しやすい遊離脂肪酸が多くなっています。ただ、おなかから移動させるのは大変なので、胸の周りの脂肪を移動させていくマッサージなら効果が期待 ... の中で一つだけ違うものがあるとしたら、エステ(エステティック)だろう。マッサージ ... 下脂肪の遊離脂肪酸は移動しやすいタイプの脂肪で、マッサージなどによって移動しやすくなっている。そ ...

    ダイエットラボ
  • 夏までに理想のボディラインを手に入れる“リンパマッサージ”の本が発売

     八重洲出版は、MOOK『深層リンパ ストレッチ&マッサージ ダイエット』を発売した。定 ... を流すことで、カラダを構成する骨・筋肉そしてリンパを含む液体すべてに働きかけるストレッチとマッサージ ... を提案している。やわらかいタッチのイラストや、各動きを丁寧にとらえた写真を使用して、ストレッチやマッサージ ... 夏までに理想のボディラインを手に入れる“リンパマッサージ”の本が発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あやせ
  • you.
  • bezitarisuto快眠侍
  • みーとてっく
  • モケケ
被ライバル - 全てを見る
  • あやせ
  • you.
  • モケケ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ぼんたろう
ぼんたろう

150cm 47.3kg

日記
151
ライバル
5
被ライバル
3