74.3kg 27.2%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 74.3kg 72kg 61% (あと2.3kg) 173.5cm 74.3kgの体型
    体脂肪 34% 27.2% 24% 173.5cm 体重とBMI

2016年06月11日

  • ゴールデンダックス

    今日は気になっていた畑仕事を。
    畑mの除草や畝立て、畑tの片づけ(玉葱マルチ&エンドウ垣)、畑kと畑tの非作付畝苦土石灰散布&耕起。
    キャベツの寒冷紗を剥ぐと結構なめくじにやられている。
    比較的きれいなのを収穫。
    疲れてまだ明るいうちから缶ビール&缶チューハイ。
    家内のエクセル表作成を手伝おうとするも家内がデータ送り忘れ^^;

    カロリー合計:06:15
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ゴールデンダックス

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