6.11土 明日は確実に増えそう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 74.5kg 68kg 27% (あと6.5kg) 166cm 74.5kgの体型
    体脂肪 35.6% 166cm 美容

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2016年06月11日

  • ミウ

    アイスコーヒー カヌレ26

    帰宅後
    ラスク 梅昆布 炭酸水
    豆腐半丁
    シャケ

    8

    133 92 64
    140 93 66
    127 94 58

    カロリー合計:06:26
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実践中のダイエット方法

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166cm 69.2kg

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