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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.9kg 50kg 35% (あと3.9kg) 161cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 平均

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2016年06月11日

  • ピコ

    諦めず続ける!

    朝 黒ごま豆乳バナナスムージー チョコ ビスケット

    昼 手作り弁当 サラダ

    夜 牛丼 サラダ イカリング 肉巻き野菜 いなり寿司

    間 ビスケット チョコ とうもろこし オレンジジュース

    カロリー合計:07:00
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ピコ

161cm 54.6kg

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