ジワジワ〜っと

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 56kg 50kg 52% (あと6kg) 164cm 56kgの体型
    体脂肪 30% 26.7% 19% 164cm 美容

2016年06月11日

  • まりちゃむ

    たるみが気になる今日このごろ。
    マッサージとトレーニングは必要かなーと思い始める。

    カロリー合計:07:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.37 - サーキットトレーニングで効果的に脂肪燃焼しよう!

    酸素運動には乳酸を分解して、エネルギーとする働きもあり、サーキットトレーニングは疲れにくく、脂 ... 無酸素運動となり、通常のウォーキングは有酸素運動となる。これを繰り返すことで、歩くだけでサーキットトレーニング ... 無酸素運動と有酸素運動を交互に繰り返すことで脂肪燃焼効果を高めるサーキットトレーニング ... vol.37 - サーキットトレーニングで効果的に脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • AKBはランクインならず…理想のスタイルの女性有名人他、ダイエット意識アンケート結果

    れから夏にかけて、脂肪やたるみが気になる箇所は? Q2.男性に質問。これから夏にかけて、脂肪やたるみが気になる ... 性は女性に比べて、「見えるところ」の脂肪、むくみ、たるみが気になるようだ。 Q3.Q1で、各部位が気になる ... の他 ・夏にと思いエステに申し込んだが、混んでいて結局通い始めるのが秋になった(30代 ・夏にラップを巻いて過ごしていたらあせもだらけにな ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • でぶこ
  • えみ
被ライバル - 全てを見る
  • びすこ
  • もっちゃん
  • キュゥ
  • えみ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
まりちゃむ
まりちゃむ

164cm 54.9kg

日記
160
ライバル
2
被ライバル
4