焼き肉食べてきたぞ~~~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.6kg 57.5kg 58% (あと3.1kg) 158.2cm 60.6kgの体型
    体脂肪 33.7% 31.9% 0% 158.2cm 美容

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2016年06月11日

  • くまし

    昨日は友達の焼き肉を食べにきたーー!!
    あー美味しかったけどね、すごいダイエット談義してきた!
    肉と酒を大量に摂取してデザートまで食べながらさ

    私がダイエット始めたきっかけの1つとして、3人の仲いい子がいるんですが…
    A子→結婚式が10月までに痩せるだろう
    B子→インストラクターみたいな仕事に転職。4kg痩せた
    C子→スタイルいい。増えたからしばらく歩くという努力してることに衝撃!
    C子の痩せてるのに調整して努力しているっていうのに、私は太ってるくせになんで努力してないの?ってのが1番のきっかけだったんですよ。
    でもそれと同じく、仲のいい4人グループで、私だけが増えていくだろうことも怖かった。
    10月にある結婚式で私だけぶくぶくしてたら?
    って思うとダイエット今からしなきゃまずいだろうって

    C子不在でしたけど、ほかの二人とも前より増えていたみたいで、ダイエットしようぜ!ってことでリアルで仲間できました☆
    来月の海の日までに今日から2kg痩せてこなかったら、二人にプレゼントを買う(ハンドクリームとかそういう感じの)
    海の日は、スポッチャで汗流そうぜ!って約束してきた!!
    新しく目標ができたので、また頑張ります!

    昨日は焼き肉前に飲むヨーグルト飲んで、食べ終わった後仕事ちゅに飲んでた脂肪の吸収を抑えるコーヒーの残りを飲みました。
    そしたら朝下痢気味のお通じが…
    それでも増えてるんですけどねぇ
    ここからまた頑張りますよー
    食べてきたけどダイエット談義できて、有意義な時間でした。

    しかし昨日会って今日もまたカラオケでB子と会うことになったので、夜までにダイエットメニューします。

    カロリー合計:07:04
    •  
    • コメント4件
    • くまし くまし 友達との約束に目標を更新しました!
      50kg題で目標立てられるなんて…
      2016.06.11 07:12
    • クマさん体型 クマさん体型 リアルなライバル友達、
      結構励みになりますよね!

      実際に会うわけですし、
      痩せたら一目見たらわかりますし!!!

      お互い頑張りましょう!!
      2016.06.11 07:31
    • くまし くまし > クマさん体型さん
      そうですね、変化を隠せないのでより気が引き締まります‼
      しかも私がさんざん太ったと指摘した手前、自分が太るわけにはいかないので、より頑張らねば示しがつかない状況です❗
      見張りつつ見張られるのは中々緊張感があります(笑)
      2016.06.11 09:04
    • くまし くまし 朝起きて一番で計ったのを記録してます。
      なんか5時に起きてトイレ行ってから、
      外に走りに行って少しお通じあったので今体重計乗ったら59.85くらいに減ってました。
      やばい!私の体すごい今ダイエット体質じゃないか…
      だからといって、最初に図った体重から-2kgってのは変わりません。
      実質もう1kg近くは達成したことになってるけどね
      達成できなくて無理するより、達成できて余裕をもってさらにへらすほうが自分を苦しめないから
      結局嫌な思いしたくないんですよね
      2016.06.11 09:20
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くまし
くまし

158.2cm 57.8kg

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