week4-5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 75.9kg 58.9kg 17% (あと17kg) 163cm 75.9kgの体型
    体脂肪 42.4% 37.5% 28% 163cm 平均

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2016年06月11日

  • kei

    昨日はジム、サボってしまった!
    3日続けて行ったら疲れちゃって・・・
    水曜を休みの日にしようかな。
    ジムに行かない日は食事に気をつける・・・はずなのに、昨日はビールとおっとっと食べちゃった。。
    夜はフルグラ+牛乳にしたけど、カロリーみたら結構あるんだよね。。

    カロリー合計:07:20
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    • コメント1件
    • ホアロ ホアロ 参考になります! 2016.06.11 07:26
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kei
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163cm 79kg

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