11日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 71.2kg 55kg 4% (あと16.2kg) 157cm 71.2kgの体型
    体脂肪 34% 34.3% 25% 157cm モデル

 » 
2016年06月10日

  • ばたこ

    うーむ。
    劇的に減ることなんてない、よなぁ。
    食べてるし、、
    運動不足だー。


    朝 コーヒーパン、コーヒー
    昼 ごはん、ちゃんちゃん焼き、ちくわとわかめの梅和え
    ○ホームパイ2個、きなこ餅2個
    夜 トンカツ、バンバンジー
    夜は、71.1キロ。34.1%

    カロリー合計:07:46
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ばたこ
ばたこ

157cm 69.2kg

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