めちゃ歩いてみた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 64.5kg 59.2kg 11% (あと5.3kg) 172.3cm 64.5kgの体型
    体脂肪 25% 26.4% 22% 172.3cm 美容

 » 
2016年06月11日

  • kimakikko

    ちゃんとしたウォーキングでは無いけど、会社から家まで歩いてみた!
    チャリ通勤できそ!

    朝食

    親子丼のこり
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当 親子丼のこり チャプチェ ブロッコリートマト ご飯
    0kcal(1食分)

    夕食

    辛ラーメン チャプチェ 大根煮物
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    2時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう

    倍にもする方法があります。上半身の運動効果だけでなく、全身の運動効果を高めてくれるものですが、それはノルディックウォーキングで ... くことがウォーキングになり、ダ ... に倒れる寸前に右足を出して身体を支える。この前傾姿勢が理想的なウォーキングの体勢で、こ ... vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】世界で活躍するママ…究極のモチベーションは「人を幸せにしたい」

    理です。子供には手作りのご飯を食べさせたい。ちゃんと育児もしたいし、仕事もした ... い。いろんな意味で今後の人生を考えさせられました。キャリアの意味では今まで ... いろいろやれたので未練はなく、育児もちゃんとやって新しい仕事をやりたかったんです。勉強のためにもゼロから ... 【インタビュー】世界で活躍するママ…究極のモチベーションは「人を幸せにしたい」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
3か月本気で集中ダイエット 
はじめまして!これからだんだん暑くなってきて、薄着の季節になりますね!夏に向けて、これから3か月集中的に...
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • サヨナラブルー
  • ロンロン
  • やぁ
  • 木島
  • 鹿しか
  • ケツギャ
  • HAL
  • もも
  • cocoa
  • みーたん
被ライバル - 全てを見る
  • ななえ
  • ちゃま
  • やぁ
  • ロンロン
  • 鹿しか
  • HAL
  • もも
  • ないとー
  • cocoa
  • みーたん
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
kimakikko
kimakikko

172.3cm 63.9kg

日記
66
ライバル
10
被ライバル
10