セキセイインコお迎えしたよ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 69.3kg 52kg 18% (あと17.3kg) 155cm 69.3kgの体型
    体脂肪 43.9% 0% 28% 155cm 標準

2016年06月11日

  • おやこダイエット

    9日にセキセイインコのひなを迎えました♪♪
    もう可愛くて可愛くて親子して夢中です(〃艸〃)♡

    7:00
    おからクッキー7枚
    サプリスムージー
    オイコスヨーグルト

    14:00
    無塩アーモンド20粒くらい
    正麺 塩ラーメン(モヤシ、ネギ)
    すいか

    20:00
    糖質ゼロ麺 (そうめん風に)
    豆苗とちくわのごま和え)


    食欲に負けそうな1日でした(;゚д゚)

    カロリー合計:08:09
    •  
    • コメント1件
    • りしゃ りしゃ 頑張ってるねー! 2016.06.11 22:59
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