6月10日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 97kg 65kg 1% (あと32kg) 167cm 97kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 理想

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2016年06月11日

  • くろ

    朝、ホタテ炊き込みご飯、サラダ、卵焼き。昼、ご飯、麻婆豆腐。夕、ご飯、麻婆豆腐、鮭のムニエル、サラダ。

    朝、1時間のウォーキング。夕も1時間のウォーキング。汗びっしょりになり、足腰がつかれた。(。・_・。)

    カロリー合計:08:23
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167cm 90.8kg

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