1837日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 86.9kg 85kg 87% (あと1.9kg) 176cm 86.9kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 美容

2016年06月11日

  • 飛べない豚

    朝 菓子パン423 ミルクティー202

    間食 菓子パン435

    昼 牛カルビ丼516 焼き鳥411

    夜 菓子パン400 焼きそば(バロー)482

    夜食 ミルクティー202 菓子パン435

    カロリー合計:3506kcal08:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    kcal以上のエネルギー量があります。100kcalを消費するにはジョギングで16~18分はかかります。 《監 ... イエット効果ということでは運動は食事の4分の1程度といわれています。豚肉(ロース)は50gで120 ... に食べると体脂肪が増えやすいこと、同じエネルギー量でも糖質が多い和菓子よりも糖質と脂肪が含まれる洋菓子 ...

    ダイエットラボ
  • 鮮やかな“スカル”が登場!セレブ御用達・高級老舗チョコ店のハロウィン新作

    ッキー」や、ミルクチョコレートにスカルチョコレートやドライフルーツ、メレンゲの焼き菓子 ... ボンに仮装した「ハロウィンスカルスティック」(税込648円)などのアイテムも登場。パン ... をトッピングした「スカルカラー」、ホワイトチョコレートにドライフルーツやパステルカラーのメレンゲの焼き菓子 ... 鮮やかな“スカル”が登場!セレブ御用達・高級老舗チョコ店のハロウィン新作 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年5月期生
2011年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • ぶたこ
  • ぶたこま
  • はぁ(*´ω`*)たん
  • ぜい肉☆万太郎
  • もぐら
被ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • じろー
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • an@糖質制限
  • すみどり
  • お茶
  • ホエホエ
  • きゃむぼん
  • ぶたこま
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
飛べない豚
飛べない豚

176cm 92.5kg

日記
2013
ライバル
9
被ライバル
30