6月10日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.1kg 50kg 39% (あと2.1kg) 162.5cm 52.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.5cm 体重とBMI

2016年06月11日

  • あゆみん、

    朝ーホットクロスバンズ、ヨーグルト、ネクタリン、シリアル
    間食ーミニリンゴ
    昼ー野菜ラップス、せんべい
    間食ーホットクロスバンズ、チョコレート
    夜ー肉みそうどん(340kcal)、ホットクロスバンズ、アイス、ヨーグルト

    生理後はどんどん痩せてく。嬉しい。

    カロリー合計:09:25
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あゆみん、
あゆみん、

162.5cm 53.2kg

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