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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54.8kg 51kg 40% (あと3.8kg) 165.8cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30.4% 28.6% 26% 165.8cm 体重とBMI

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2016年06月10日

  • ぐりこ

    朝→カステラサンド(1/3)、コロッケ、浅漬けきゅうり、飲むヨーグルト 昼→そうめん、パン(少)、ヨーグルト 間食→アイスキャンディー 夜→ポテトフライ、唐揚げ1ヶ、サラダ

    カロリー合計:09:29
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実践中のダイエット方法

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