中華はやばい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 69.8kg 49kg 27% (あと20.8kg) 157cm 69.8kgの体型
    体脂肪 37.5% 33.6% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年06月10日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・ご飯 269
    ・しじみの味噌汁 30
    ・ふりかけ 5
    ・シュークリーム 142
    ・ヨーグルト 37

    ・中華丼 670
    ・焼き鮭 68

    ・ミルクティ 165

    ・煎餅 56

    ・炒飯 600
    ・若布の味噌汁 30
    ・餃子 290

    【運動】
    ・踏み台昇降 25分



    1日の内に2食中華はやばい

    生理中 カロリー合計:2362kcal09:34
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シュカ

157cm 67kg

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