無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 54.2kg 50kg 48% (あと4.2kg) 155cm 54.2kgの体型
    体脂肪 31.2% 0% 26% 155cm 標準

 » 
2016年06月11日

  • SAKU

    ☀️チーズパン277、豆乳コーヒー135合計412
    エッグバーガー 390
    サラダ50、パルテノ80、担々麺春雨110、餃子5個250合計490

    生理中 カロリー合計:1290kcal09:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    日に300gの野菜を食べることが目標とされていたときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、その分を計算すると約11 ... gの野菜を食べることが目標とされた。 350gを3食に分けると約117g。ス ... れくらい食べてよいのかわからないということで、厚生労働省は1日の野菜の摂取量として350gを推奨している。 野 ...

    ダイエットラボ
  • ピザがハンバーガーに!? J.S.バーガーズカフェ「BURGERS in NEW YORK」フェア

    なソウルフード。チーズをかけた特製ピザバンズに、サラミやトマト、ダブルチーズを合わせて、ピザとハンバーガー ... リスプポテト付き)」(4,280円)は、直径約25cmのスペシャルビッグなハンバーガー。ピ ... 特別にオーダーした同店限定のグラニースミス× J.S. バーガーズの「オリジナルアップルパイ」(1ピース 680円、ホール 3,280円)も ... ピザがハンバーガーに!? J.S.バーガーズカフェ「BURGERS in NEW YORK」フェア ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆかこ
被ライバル - 全てを見る
  • 可奈こ
  • 愛
  • nanako37(パーソナルジム&糖質制限ケトジェニック)
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
SAKU
SAKU

155cm 54.3kg

日記
126
ライバル
1
被ライバル
3