ついに測ってみた!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.7kg 52kg 58% (あと2.7kg) 158cm 54.7kgの体型
    体脂肪 33.5% 31.9% 28% 158cm 標準

2016年06月11日

  • ぐみ@低糖質&ジム活

    昨夜、夕食21時半過ぎから、24時半くらいまでダラダラ飲んで、今朝は8時半に起きたデータ。

    54キロ台、4ヶ月ぶりだ〜♪
    (前回もお腹壊してるときだったけど^^;)

    食事はほとんど変えていません(ただしチーズは控え中)。

    これに甘んじることなくジム活がんばります!

    カロリー合計:10:08
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ぐみ@低糖質&ジム活
ぐみ@低糖質&ジム活

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