10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 51kg 50kg 75% (あと1kg) 159cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 理想

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2016年06月11日

  • 受験ママ

    食欲に勝てなかった。
    昨日は散髪して、人としゃべってなんだか疲れた。
    外出すると、食欲コントロールできない、、。

    がっかりだけど、ここでふんばらないと。

    朝 マンゴー50 野菜ジュース100
    昼 ミートソース500

    もう、何日もかけて600グラムとかしか減らないのに、
    ちょっと食べたらすぐ太る。筋肉が少ないからだよね。
    もう、、、。

    カロリー合計:10:11
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受験ママ
受験ママ

159cm 53.8kg

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