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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.2kg 44kg 0% (あと1.2kg) 162cm 45.2kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 美容

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2016年06月11日

  • 葉奈々

    ●午前中
    パイナップル
    カフェオーレ
    ●午後
    ワカメと野菜とキノコの生姜スープ
    落花生
    オレンジジュース
    ナッツ
    ●夜
    胡麻ドレサラダ
    鯖寿司2個
    鉄火巻き2個
    落花生
    青汁

    お通じ:朝◯昼過ぎ◉

    生理中 カロリー合計:10:11
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葉奈々
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