【369】来ないなぁ…(61.6)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.6kg 55.5kg 45% (あと6.1kg) 168cm 61.6kgの体型
    体脂肪 34.4% 24.4% 23% 168cm 体重とBMI

 » 
2016年06月11日

  • りぃ

    生理さん(*゚ノO゚)<オオオオォォォォォォォーーーーーイ!
    食欲も少しずつ落ち着いてきた気が
    するからそろそろかな??





    朝∴ レタストマトアボカド茹で鶏サラダ(青じそ)・目玉焼き・巻きずし3個・ザバス(アーモンド効果300ml)

    昼∴ おから&もち麦オムライス、キノコのクリームソース・レタスきゅうりトマトサラダ(イタリアン)

    夜∴NHSアサイー(牛乳200ml)

    就寝前∴

    間食∴ずんだ豆乳・チョコバーム2個・パウンドケーキ・瓦せんべい


    ★半身浴 ○20分
    ☆小顔エクササイズ  ○
    ★おっぱいマッサージ   ○
    ☆タオルエクササイズ  ✖
    ★カーヴィーダンス  ○
    ☆レディ系  ○
    ★レッグマジック  ✖
    ☆おちょ ✖
    ★スクワット  ✖
    ☆腹筋ローラー  ○
    ★マッサージ  ○
      ✓インボーテ 
      ・バンビ  
      ✓オイルorクリーム 

    夜体重  (62.6)
     体脂肪 (25.0)

    カロリー合計:10:13
    •  
    • コメント14件
    • えりー** えりー** 生理遅れてますか?
      なんでだろう( ´›ω‹`)
      でも食欲落ち着いてきたんですね。
      早く生理来て欲しいですね(❁´ω`❁)
      2016.06.11 11:01
    • *ジェシカ* *ジェシカ* こんにちは、昨日のお写真色っぽいです(๑´ڤ`๑)テヘ♡
      私も頑張ろう!!って気になります
      生理早く来るといいですね
      2016.06.11 11:45
    • ミユキチ ミユキチ 生理って待ってるとなかなか来ない時ありませんかー?
      私、来い来い思ってるとなかなか来ないときあります(^^;;
      早く来て体も心も軽くなるのが楽しみですねー(*´`*)
      2016.06.11 12:18
    • いろどり(退会済み) いろどり(退会済み) 私も最近、2、3日ズレます

      何か不安になります(^-^;

      2016.06.11 15:06
    • りぃ りぃ > えりー**さん
      今月は色々あったのでそれでちょっと
      遅れてるのかもです(;´∀`)
      生理ってそういうのありますよね❣
      でも近々来そうな感じです~♪
      2016.06.11 21:21
    • りぃ りぃ > *ジェシカ*さん
      本当ですか?
      ありがとぉございます(*´艸`)ウフフ
      実物にはない物ですがwww

      もうそろそろきそうなんですけどね~♪
      2016.06.11 21:22
    • りぃ りぃ > ミユキチさん
      うんうん❣ありますね❣
      まさに今それですね((*≧艸≦)ププ!!

      今月こそは痩せ期で減らしたいです❣❣
      2016.06.11 21:24
    • りぃ りぃ > いろどりさん
      ずれると嫌ですよね❣
      でも昔に比べたらかなり順調に
      なってきました╰(*´︶`*)╯♡
      昔は数カ月来ないこともあったので…
      2016.06.11 21:26
    • 菜々緒Style 菜々緒Style 目玉焼き、クマさんですか?
      (*´∀`*)
      2016.06.11 21:35
    • みゆ みゆ 生理が来たら、痩せ期 すぐそこ!
      たのしみですね♡♡

      早くこーい!って思ってるとなかなか来なかったりするんですよねー>_<
      2016.06.11 21:42
    • ぐるめろん ぐるめろん 思ってる日に来ないとアレ?ってなるよね!
      速よ来てって感じだね★('ε'*)


      後、今日のメニュー洒落た名前で美味しそう♪



      2016.06.12 00:19
    • りぃ りぃ > 菜々緒Styleさん
      そうです~♪
      リラックマです(*ˊ艸ˋ)♪*
      半熟が好きなのに目を離した間に
      全熟?完熟?になってしまいました
      (。ŏ_ŏ)
      2016.06.12 10:07
    • りぃ りぃ > みゆさん
      そうなんですよね(>_<)
      今日も来ない❣
      もうすぐ健康診断なのに生理さん
      まっただ中になってしまう…
      やだなぁ(-_-;)
      2016.06.12 10:08
    • りぃ りぃ > ガチャガチャメモリーさん
      そうなんですよね❣
      早く来てほしいです(๑•́દ•̩̥̀๑)

      来月脱毛予約入れてるんですが
      なんか生理さんと被りそう(-_-;)
      日にち変えなきゃだなぁ
      2016.06.12 10:10
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