6/10 朝69.4 夜69.3

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 69.4kg 52kg 24% (あと17.4kg) 162.5cm 69.4kgの体型
    体脂肪 34.5% 30.5% 22% 162.5cm 美容

 » 
2016年06月10日

  • ぶすとす

    71日目
    トータル-5.6
    前日比+
    お通じ×

    上半期の目標達成のお祝いにランチは支店長とご飯ヽ(*^ω^*)ノ
    とんかつおいしかった!
    ご褒美の電気シェーバー届いた♡
    これでムダ毛も怖くない!

    朝食

    ゆで卵
    80kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    飲むヨーグルト
    75kcal(1食分)

    昼食

    手打ち鹿児島黒豚とんかつ膳
    784kcal(1食分)

    夕食

    きゅうりみそ
    2kcal(1食分)
    もずく酢
    22kcal(1食分)
    エリンギバター
    70kcal(1食分)
    鳥刺し
    100kcal(1食分)
    椎茸焼き
    5kcal(1食分)
    アンチョビポテト
    100kcal(1食分)
    缶ビール350mlグリーンラベル
    147kcal(1.5個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1385kcal10:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ス脂肪酸の存在が明らかになってから、マーガリンはダイエットに向いていないものとされるようになった。 トランス脂肪酸は、天然の植物油にはほとんど含まれていない ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トラン ... 物油で作られたマーガリンは健康によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。 しかし、トラン ...

    ダイエットラボ
  • 女性の天敵で彼氏がいると処理し、いないと処理しないものとは?

    部位や回数によって値段は様々。一方、自宅処理にはカミソリ、電気シェーバー、毛抜き、除毛クリーム、脱色などの方法が挙がった ... 護師)との他人に対しても厳しい声が。 次に「彼氏がいるorいないでムダ毛処理の仕方は変わるか」の ... 質問では、60%の人が変わると回答。「自分が気が付かない箇所のムダ毛を指摘され、気にするようになった」(2 ... 女性の天敵で彼氏がいると処理し、いないと処理しないものとは? ...

    ダイエットNEWS
  • 迎賓館シェーナ~PARTIR KYOTO~

    JR奈良線宇治駅 【来館者プレゼント有】2017年2月、グランドリニューアル!1日1組限定の貸切邸宅 ... 迎賓館シェーナ~PARTIR KYOTO~ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • らぶ
  • るー
  • カナ
  • うに
  • puchan
  • らすかる
  • なな
  • ムーミンママ
  • クピ子
  • くまくま
  • ゆな
被ライバル - 全てを見る
  • るー
  • らぶ
  • ももすけ
  • かりん
  • カナ
  • ムーミンママ
  • こぶう
  • puchan
  • うに
  • なな
  • クピ子
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ぶすとす
ぶすとす

162.5cm 65.3kg

日記
140
ライバル
11
被ライバル
13