16日目/23

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.6kg 52kg 6% (あと5.6kg) 158.5cm 57.6kgの体型
    体脂肪 26.5% 26.3% 22% 158.5cm 理想

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2016年06月11日

  • あんこ

    周期的に胃腸が不調なのかと思ったけど

    ラーメンとチョコで胸焼け…かな?(;´∀`)

    いや、やっぱ気持ちの問題かしら???笑

    あ、ストレスとは別ね!
    顧客様セールで忙しいからヤダな~って!笑



    ところで

    なんか、こんなこと言うと構ってチャンの面倒なオンナみたいなんですけどもね…?

    大阪にいた頃って、何かにつけ 目ざとく見つけられ、感じ取られ、誰かしらに毎日何かと話しかけられ 突っ込まれていたので…

    髪がサラツヤになったのに
    また、
    話してる最中にガッチリ噛んだのに

    このあたりの方々の多くがノータッチ過ぎてツラいですwww


    大阪にいたときみたいに、次に会った時にまで引っ張られたら、それはそれで面倒なんですけど(*´ω`*)ププ…

    久しぶりに
    ちょっと関西に帰って生活してみたくなってる あんこでした!





    朝…200kcal
    *プチシェイク+低脂肪乳+オリゴ糖
    *玄米酵素
    *水
    *胸焼けでも、ついついカップコーヒー

    そして食べまくる
    昼…750kcal
    *巻き寿司
    *野菜ジュース、水
    *ベビースター ドデカイやきそば
    *玄米酵素

    間食…130kcal
    *キャラメル 1個
    *水
    *帰り道にタピオカミルクティー

    夜…400kcal
    *プチトマト、さくらんぼ
    *玄米酵素
    *トースト ココナッツオイル+蜂蜜+シナモン
    *たんぽぽコーヒー


    食べたいものだけ食べ、バランスは今一つ二つ三つ…

    1500kcalくらい。
    浮腫んでるぜぇ…


    運動
    *し
    *た
    *く
    *な
    *い☆

    …けど、スクワット30回と、ダンベル踏み台昇降 20分やろうかな(笑)





    カロリー合計:10:30
    •  
    • コメント4件
    • makariko makariko ”このあたりの方々の多くがノータッチ過ぎてツラいですwww ”

      そうだよね~(^.^)
      女性って髪形変えたりメイク変えたりおニューの服を着て外出したら
      気がついて欲しいし、一言欲しかったりするよね!

      ちょっと「ドキっ」としたかも・・・
      私もあまり回りの人の変化に気がついても
      仲良くない人には声かけないかもな~(>_<)いかんなー!

      関西の人って次にあった時までひっぱってたりするんだ・・・
      すごいね~~!(*゚Д゚*)ェ…
      身近に関西の方がいないので習性がわからず・・・笑


      2016.06.12 10:08
    • 芭蕉 芭蕉 大阪出身の友人が九州に引っ越した時、話にオチがないのがつらいと言っておりました^^
      こてこてな関西人じゃないんですけどね~
      2016.06.12 17:47
    • あんこ あんこ > まかりこさん

      あ、
      因みに…私も気づかない方だと思いますw
      身勝手野郎ですwww(*^^*)でへへ!


      大阪って、
      それなんぼしたん?
      どこで買うたん?
      コレ食べへん?
      どっから来たん?
      一緒に行かへん?
      どこ住んでるん?
      家賃なんぼ?
      兄弟おるん?
      自分◯◯やろ!
      みたいな…相手の反応とか気にしてない感じがあります。

      もちろん、極端に言えばですが!笑

      当時は私自身閉鎖的だったので、いきなりの突っ込んだ質問に答えられずにギスギスしたり(笑)戸惑いましたけどね(;´д`)


      いざ閉鎖的な地域に住むと、ほどほどに踏み込み踏み込まれるお付き合いがしたいなー!と思います☆
      2016.06.12 18:46
    • あんこ あんこ > 芭蕉さん

      私もコテコテでなく、京都の田舎の出なのです。

      大阪に住んだときは もう…
      で、その話オチは?とか
      面白い話して!と言う振りが 苦痛で苦痛で(笑)

      関西弁もさほど出ない方なので、『…自分、関東から来たんやろ。』と言うディスり…(関東の方々、ご免なさい。)

      在住の頃は、大阪を憎んですらいた気がしますwww

      でもやはり、今住んでいる所での私の立ち位置は『関西(大阪)からきた人』なんですよね。
      不思議です。

      2016.06.12 18:53
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