ダイエット16日目 今日のお食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102kg 93.8kg 55kg 17% (あと38.8kg) cm 93.8kgの体型
    体脂肪 0% cm 体重とBMI

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2016年06月11日

  • ririn

    昨日は深夜に居酒屋で飲みました。
    出来るだけ甘くはないハイボール。
    それでもトイレの回数も少なく起きたら93・8
    昨日より若干増えてました(泣)

    今日は晴れているのでお弁当を持ってお出かけしてきます。
    また増える体重(笑)

    朝:お弁当作りのつまみぐい 

    人に食べさせる物なので味の濃さが気になり何度も味見。
    これだけでかなりの量を食べてる気がする。
    からあげだけでも3つ(味見以上w)

    昼:弁当沢山

    夜:次郎系らーめん。+居酒屋


    またやらかしてしまった。
    先週も次郎系を食べてしまって一気に体重が加速。
    今日はさらに居酒屋へ・・・orz
    今日の日のために1週間あまり食べずに頑張った訳ではない。

    友人との約束のうまい断り方も考えていかないとダメね。

    カロリー合計:10:36
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