4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.2kg 100.4kg 75kg 3% (あと25.4kg) 163.5cm 100.4kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 体重とBMI

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2016年06月11日

  • たま

    朝 豆乳コーヒー トースト
    目玉焼き 薄切りハム


    昼 いなばチキンタイ  カレー缶詰め
      ご飯
    (初めて買ったけどハマりそうエネルギー134+ご飯)


    夜 焼き肉 ご飯半分

    カロリー合計:10:37
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163.5cm 99.1kg

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