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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 76.3kg 50kg 4% (あと26.3kg) 152cm 76.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

2016年06月11日

  • なぉみちあん

    [朝]
    ●ごはん
    ●焼き鮭
    ●厚焼き玉子
    ●ミートボール 2コ
    ●韓国海苔 2枚
    ●ひきわり納豆
    ●ヤクルト

    [間食]
    ●トロピカーナ(ミネラル)

    [昼]
    ●ビッグてりやきチキン串
    ●蒸し鶏明太パスタサラダ

    [夜]
    ●味噌ラーメン
    ●焼き餃子 2コ

    [夜食]
    ●クッキーシュークリーム
    ●エクレア 半分

    [寝る前]
    ●エクレア 半分

    夜ゎ久しぶりに くるまやラーメン
    行きました!

    煮卵トッピングしてしまった…(-_-;)

    初めて2001に泊まりぃ~ヽ(^○^)ノ

    カロリー合計:10:38
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なぉみちあん
なぉみちあん

152cm 74.8kg

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