今日のケトン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 89.2kg 80kg 29% (あと9.2kg) 155cm 89.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年06月11日

  • とんすけ

    今日のケトン。6段階の4か5。
    脂肪が燃えてきてるなー。
    週末になるけど、この調子で続けよう。

    明日は特別営業で会社からお弁当が支給されます。
    その米を我慢できるか。わたし!!

    昨日のごはん。


    豚肉のトマト煮

    野菜スープ


    豚肉のトマト煮
    アスパラ
    ゆでたまご
    野菜スープ
    豆腐


    割けるチーズ2本
    イオンの低糖質シュークリーム
    ヨックモック1枚⬅これだめ

    カロリー合計:10:42
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    • コメント1件
    • まり まり 昼間食べても夜我慢できれば・・・
      なんて書いてる私は夜もしっかり食べちゃうけど^^;
      頑張りましょう!^^v
      2016.06.12 01:26
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