明日私のとこ来なさい!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.4kg 65kg 0% (あと7.4kg) 154cm 72.4kgの体型
    体脂肪 41% 0% 39% 154cm モデル

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2016年06月10日

  • さーりん

    朝食
    もちふわパンケーキ ベルギーチョコ
    キムチ鍋
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+カレーふりかけ)
    アスパラガスのバター炒め
    玉子焼き
    ささみチーズカツ
    えびの揚げぎょうざ
    緑茶

    夕食
    鴨だしそば
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:1458kcal11:09
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実践中のダイエット方法

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154cm 70.8kg

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