今日は、

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.4kg 79.4kg 50kg 3% (あと29.4kg) 151cm 79.4kgの体型
    体脂肪 37.3% 36.6% 23% 151cm 体重とBMI

 » 
2016年06月11日

  • ひろ

    踏み台昇降を主にやってみました。

    カロリー合計:12:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.212 - ウォーキング後の30分を意識しよう

    れに比べてウォーキングによる酸素摂取量を運動負荷テストによって調べてみると、最大酸素摂取量の50~60%の ... 素運動にはある。 運動後の代謝を長引かせるためには、脂肪を主に ... 吸数を高めなくても脂肪が燃焼するようにできますか? 運動によって呼吸が増えれば脂肪の燃焼が進みますが、脂 ...

    ダイエットラボ
  • 美肌とスッキリボディに水が欠かせない3つの理由

    すよ^^ 3.顔や身体のむくみがスッキリ! 私は、今まではミネラルウォーターを主に飲んでいました ... います内田芙美です。 さて、すっかり夏めいてきた今日この頃。駅から家まで、会社までと少し歩くだけで汗だくになって ... けでなく、夜のバスタイムでかく汗の量が私の場合は倍以上になります。これには本当にビックリしました。最 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ポポカ
被ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ポポカ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ひろ
ひろ

151cm 77.2kg

日記
34
ライバル
2
被ライバル
2