頑張った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49.5kg 47kg 68% (あと2.5kg) 160.8cm 49.5kgの体型
    体脂肪 32% 24% 24% 160.8cm 標準

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2016年06月11日

  • りり

    きのうのお昼、パン屋さんで買った4つのパンとにらめっこしつつ…珈琲がぶ飲みでパンは2つに抑えました♪頑張った♪


    夜 ひじき、揚げナス(挽き肉ソース)少しずつと、赤ワイン1本

    きょう ブランチとして、納豆チャーハン大盛り

    これから下の子と外出。夜まで、なんも食べないぞ♪

    カロリー合計:12:36
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