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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.9kg 56kg 0% (あと5.9kg) 167cm 61.9kgの体型
    体脂肪 30.3% 31.5% 26% 167cm 理想

2016年06月10日

  • ひろちゃん

    朝 なし

    昼 お弁当

    夜 生姜焼き、キャベツ、冷奴、みそ汁

    間食 チョコレート5個、ピノ一箱

    運動 なし

    炭水化物ちょっと減らしたぐらいじゃ体重は落ちないな。
    やっぱり運動…
    なかなか重い腰が上がらないんだよなぁ、生理前でダルいし…いい訳か(๑´罒`๑)


    カロリー合計:12:43
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