あー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 59kg 52kg 0% (あと7kg) 170cm 59kgの体型
    体脂肪 23% 23.6% 22% 170cm モデル

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2016年06月11日

  • じゅん

    昼までで、1日の摂取カロリーとってしまった(°_°)(°_°)(°_°)

    土曜日はいつも過食してしまう。
    馬鹿か~平日のストレス発散が食に出るの良くない。平日は食事制限がんばれるのにな。
    今日は夜飲み会いかなきゃだから、カロリーやばいとこなるし、、
    明日はファスティングしよ。

    それと、食にお金かけすぎて、それ以外にかけるお金なくなってきた、、
    これから1週間、コンビニスイーツ、どーなつ、パン、お菓子、和菓子、カロリー高い甘いジュース、買わない!!!!!!!!!!
    1週間だから、ちゃんと守ろう。
    次にある人に会うときまでに痩せときたい。

    最近、マックスデブだったときよりは、じんわ~りながらも痩せて、ジーパンの太ももとかちょっとは余りができるようになったんだから、がんばろう。女の子の日来なくて、老廃物たまりすぎなのか肌荒れひどいけど、それも治そう。食の改善がまず第一。

    6月中に57!!!!!

    カロリー合計:14:03
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