3日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.7kg 49kg 3% (あと8.7kg) 152cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

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2016年06月11日

  • une

    昨日、バームクーヘン(生クリーム)を
    2切れも食べたのに体重、減った✌


    朝ごはん 9:00
    ごはん
    納豆
    キムチ
    ゴールデンキウイ

    昼ごはん 14:30
    プチシェイク

    夜ごはん
    豚しゃぶおろしうどん
    クリームコロッケ

    間食
    アーモンドミルク 200ml

    運動
    3705歩

    カロリー合計:14:50
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152cm 56.8kg

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