スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 57.7kg 50kg 0% (あと7.7kg) 162cm 57.7kgの体型
    体脂肪 29.7% 29.7% 20% 162cm 美容

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2016年06月11日

  • ぴぽぱ

    今日は

    朝 ごはん
    納豆
    ハムエッグ

    昼 カレーパン
    メンチカツバーガー半分

    夜 ナポリタン アサヒoff

    8時から9時ウォーキングラン
    6664歩

    カロリー合計:14:55
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実践中のダイエット方法

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162cm 56.8kg

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