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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.4kg 49.5kg 73% (あと1.9kg) 157cm 51.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 理想

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2016年06月10日

  • H&Y

    6月10日1日目

    筋肉痛まだ消えず!! 歩くの痛い!!

    豆乳紅茶
    ばかうけ1
    スープ+卵


    カレーライス
    サラダとうふ
    杏仁豆腐
    茄子煮物

    ばかうけ

    うまい2

    わさび海苔おにぎり
    しょうが枝豆おにぎり

    生理中 カロリー合計:15:14
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実践中のダイエット方法

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H&Y
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157cm 51kg

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