54.4kg 31.5%☆1ヶ月☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 54.4kg 45kg 15% (あと9.4kg) 155cm 54.4kgの体型
    体脂肪 31.7% 31.5% 20% 155cm モデル

2016年06月11日

  • ちろる(H29.2 挙式予定)

    ・二の腕が細くなった気がする
    ・太ももに隙間が少しできた
    ・顎周りも若干シャープになった印象

    カロリー合計:16:14
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実践中のダイエット方法

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ちろる(H29.2 挙式予定)
ちろる(H29.2 挙式予定)

155cm 54.4kg

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