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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 64.7kg 50kg 13% (あと14.7kg) 160cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年06月11日

  • さうり

    運動しているからか足がポカポカ
    お通じもあり、お肌の調子もいいです


    朝ごはん
    なし

    昼ごはん(13:40)
    喫茶店で日替わりランチ(ライス少なめ)

    夕ごはん(16:20)
    うなぎ(小)一匹ライスなし
    高タンパクで栄養満点美容にもいい点そんでもって食べごたえあり。ライスなくても十分でした。


    今日は夜飲みに出掛けます(笑)
    やだなー。誘惑に負けないように気を付けます。

    カロリー合計:16:23
    •  
    • コメント1件
    • you you ライバル申請ありがとうございmっす!
      夕飯うなぎいいなあ
      丁度時間がある日、鰻の串焼き(内臓など)行きたいなと思っていました
      居酒屋飲み、今日久々にしたんですが確実にローカロリーのを順に山ほど頼んで、テーブルがいっぱいになっていると満足度が高かったです!
      2016.06.12 00:51
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さうり
さうり

160cm 66.4kg

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