2016.6.11.72日目(前日比-0.4㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 45.4kg 42kg 39% (あと3.4kg) 155.8cm 45.4kgの体型
    体脂肪 25.5% 36.9% 18% 155.8cm 標準

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2016年06月11日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレ

    間食:マンゴースムージー

    昼食:ビーフシチューパン1個、ミルクパン1個

    間食:苺ソフトクリーム

    夕食:具沢山汁、きゅうりの漬物

    半身浴



    カロリー合計:17:54
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
YU-KO♪

155.8cm 46.1kg

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