157日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 62.8kg 60kg 48% (あと2.8kg) 160cm 62.8kgの体型
    体脂肪 38% 36% 30% 160cm モデル

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2016年06月11日

  • うさち

    プチシェイク1杯・豆乳1杯・野菜ジュース・チーズ・グミ・ナッツ・ウェハース


    ちょいリバウンド。
    でもここ2日いきなり痩せすぎてたので、良しとします。

    明日も焦らずマイペースで。

    生理中 カロリー合計:18:06
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実践中のダイエット方法

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うさち
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160cm 63.6kg

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