バレーの練習

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 45.1kg 44.5kg 83% (あと0.6kg) 157.7cm 45.1kgの体型
    体脂肪 0% 157.7cm 理想

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2016年06月11日

  • りーま

    今日も1日暑かったー( ̄0 ̄)


    今日はお仕事&買い物&バレーの練習日( ̄▽ ̄)


    週末も しっかり動きましょ~
    咳は だいぶ良くなってきましたー(⌒0⌒)



    カフェラテ
    トースト 70%calOFFマーガリン ピーナックリーム
    ブルガリアヨーグルト 白桃
    バナナ



    味噌汁 玉ねぎ 絹さや
    鶏の竜田揚げ×2
    山菜の煮物
    チーズクリームパンケーキ(セブン)(390kcal


    チーズケーキ(1/8キレ)



    パスタ
    ホタテとカラスミの焦がしバター
    サラダ トマト レタス 茹で卵 ゴマドレッシング マヨ


    生理中 カロリー合計:18:33
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