970カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.8kg 43kg 68% (あと1.8kg) 155.5cm 44.8kgの体型
    体脂肪 24.8% 17.4% 0% 155.5cm 理想

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2016年06月11日

  • mikiii

    朝 チョコチップパン、サラダ、ゆで卵
    ヨーグルト 490カロリー

    夜 生春巻き(昨日の残り物の豚肉&キムチ)
    和風サラダ、オレンジ 480カロリー

    カロリー合計:19:12
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