衣装合わせまであと49日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.4kg 45kg 64% (あと2.4kg) 151.5cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 体重とBMI

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2016年06月11日

  • アイス

    朝からランニング!
    そのあとは、お出かけ〜

    たっっぷり歩いて、痩せた!!!
    頑張ったからご褒美にビールだな。笑

    朝 はちみつトースト、コーヒー
    昼 醤油ラーメン
    夜 蕎麦、キムチ、チーズ、アイス、ビール

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    ランニング 60分
    28000歩

    カロリー合計:19:23
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実践中のダイエット方法

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151.5cm 49kg

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