今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 43.9kg 41kg 0% (あと2.9kg) 154cm 43.9kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 理想

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2016年06月11日

  • みか

    ☆朝 アロエヨーグルト
    バナナ
    アボカドキムチ納豆
    なすとウインナーのバター醤油炒め

    ☆昼 チャーハン

    ☆夜 無し

    ★間食 チョコ
    クラッカー
    プリッツ
    昆布
    茎ワカメ
    おっとっと

    間食し過ぎた(^ω^;);););)
    ほんとなんでこんな身体に悪い物は美味しいのでしょう(╥_╥)
    ダイエット挫折しそうです。。

    カロリー合計:1190kcal19:30
    •  
    • コメント2件
    • 雪だるま 雪だるま その気持ちわかる! 2016.06.11 20:45
    • みか みか > 雪だるまさん
      共感ありがとうございます♡
      ほんとアイスとかそろそろ美味し過ぎてもう10本位嫌になる位食べたい衝動と毎日戦ってます笑
      2016.06.12 07:57
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